Cara Pencegahan Penyakit Liver, Anda Wajib Tahu!

TipsKes.com - Pernahkah Anda mendengar seseorang berbincang tentang pencegahan penyakit liver? Lalu apa sebenarnya penyakit liver itu sendiri? Liver adalah sebutan untuk organ hati yang memiliki peran penting dalam metabolisme tubuh. Hati atau liver itu sendiri merupakan salah satu organ tubuh yang vital dan berukuran paling besar.

Penyakit liver adalah kondisi dimana liver atau hati tidak dapat bekerja secara optimal.

Organ hati ini posisinya berada di rongga perut kanan bagian atas atau tepatnya berada di bawah rusuk bagian kanan. Hati itu sendiri terdiri dari dua bagian yaitu di bagian kanan yang lebih besar dan bagian kiri yang lebih kecil.

Sesuai dengan posisinya, seseorang yang menderita sakit liver atau organ hati biasanya merasa nyeri di bagian tersebut.

Fungsi Utama Organ Hati pada Tubuh

Keberadaan organ hati ini sangat dibutuhkan bagi tubuh karena memiliki lebih dari 100 fungsi penting untuk mengatur keseimbangan tubuh. Itulah mengapa Anda harus tahu cara pencegahan penyakit liver sejak dini. Seperti yang dikatakan sebelumnya, hati merupakan organ tubuh yang memiliki peran penting, selain jantung, otak dan ginjal.

Lalu apa fungsi dari hati itu sendiri? Berikut fungsi utama organ hati yang TipsKes.com rangkum dari sember-sumber terpercaya:

1. Melindungi Tubuh dengan Membuang Racun (Detoksifikasi)
Hati memiliki fungsi sebagai proteksi tubuh dari zat berbahaya atau beracun. Organ hati di ibaratkan sebagai tempat penampungan berbagai macam racun di dalam tubuh manusia dan mesin pembuangan racun tersebut. Zat beracun bagi tubuh antara lain sisa obat, alkohol dan lain sebagainya. Zat tersebut nantinya akan di sekresi menjadi empedu dan urine lalu dikeluarkan melalui ginjal dan usus, namanya detoksifikasi.

2. Menjadi Pabrik Serbaguna Bagi Tubuh
Peran hati memang sangat penting sehingga Anda perlu tahu tips mencegah penyakit liver sebelum terlambat. Hati merupakan tempat penampungan atau tujuan akhir sel darah merah akan dihancurkan karena sudah tidak dapat bermanfaat lagi. Selain itu, hati juga menjadi tempat metabolisme protein dan juga enzim sel hati yang berasal dari asam amino.

3. Mengolah Vitamin dan Sistem Imun Tubuh
Hati juga digunakan sebagai tempat untuk mengolah vitamin, terutama vitamin D dan bekerja sama dengan ginjal. Selain itu, sistem imun tubuh yang bernama sel Kupffer juga diolah di hati. Sel ini bertugas untuk melawan bakteri, virus, infeksi dan berbagai macam kerusakan pada tubuh.

Mengatur Lalu Lintas Tubuh
Hati juga di ibaratkan sebagai pool center atau pusat dari lalu lintas yang ada di dalam tubuh Kita. Hati memiliki peran dalam menyimpan/menampung, memproduksi dan mengedarkan gula/glukosa ke seluruh tubuh.

Penyebab dan Cara Pencegahan Penyakit Liver

Seseorang yang dinyatakan memiliki penyakit liver, bisa disebabkan oleh beberapa hal berikut ini, antara lain:

• Terlalu banyak mengkonsumsi gula olahan dan pemanis buatan dari saripati jagung dengan kadar fruktosa yang tinggi bisa menimbulkan penumpukan


• Seseorang yang terbiasa mengkonsumsi minuman soda memiliki risiko penyakit liver lebih tinggi daripada yang tidak mengkonsumsi


• Terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan lemak trans atau lemak jenuh berlebihan hanya akan membuat penumpukan lemak pada sel hati


• Kondisi obesitas juga bisa memicu penyakit liver karena terjadi penumpukan lemak dan bisa juga memicu penyakit diabetes


• Terjadinya infeksi hepatitis juga bisa menyebabkan kerusakan pada fungsi hati, infeksi tersebut bisa diakibatkan karena jarum suntik kurang steril


• Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan baik yang kimia maupun herbal

Sebelum terjangkit penyakit liver, sebaiknya Anda melakukan langkah pencegahan terlebih dahulu. Untuk mencegah terjadinya penyakit liver atau hati, Anda bisa melakukan beberapa tips di bawah ini, antara lain:

1. Menjaga berat badan ideal dengan tidak sebarangan atau terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi makanan atau minuman maupun jenis suplemen untuk tubuh


2. Tips mencegah penyakit liver selanjutnya yaitu mengkonsumsi obat sesuai dosis dokter, untuk obat herbal Anda bisa konsultasi dulu dengan dokter


3. Gunakan kondom saat berhubungan seksual dengan pasangan karena ditakutkan terkena cairan tubuh atau darah, kecuali pasangan Anda sudah dinyatakan sehat


4. Mengupayakan perlindungan medis dengan cara melakukan imunisasi agar terhindar dari hepatitis A dan B


5. Selain itu, Anda juga bisa melakukan pemeriksaan dini untuk mencari tahu kemungkinan tubuh terinfeksi penyakit hepatitis atau tidak


6. Biasakan makan makanan bergizi seperti buah dan sayuran, serta hindari memakan daging seafood mentah


7. Kenakan masker dan lengan panjang atau baju tertutup saat kontak dengan bahan kimia seperti cat, cairan pembersih, pestisida dan lain-lain


8. Tidak berlebihan minum obat/vitamin, terutama vitamin A karena bisa memicu kerapuhan tulang dan kerusakan hati

Nah, itulah beberapa penyebab dan cara pencegahan penyakit liver yang bisa dilakukan sebelum terlambat. Mengingat begitu pentingnya organ hati, maka langkah pencegahan memang sangat perlu dilakukan. Semoga informasinya bermanfaat.